ABD’de gazlı içecek tüketiminde uzun süredir devam eden düşüş eğilimi sürerken, içecek devleri yeni ürün arayışlarını h

Ucuz ve kolay bulunan yulaf, kısa sürede sağlık göstergelerini olumlu anlamda değiştirebiliyor. Bonn Üniversitesi'nden

Meyve, sebze, tam tahıllar ve baklagiller… Bu doğal besinler sadece lezzetli değil, aynı zamanda bağırsaklarınızı ve ba

Anadolu'da harnup adıyla bilinen keçiboynuzunu ne kadar tanıyoruz? Hadi gelin, tam bir şifa deposu olan keçiboynuzunu m

Ülkemiz topraklarında tonlarca üretilen ancak hak ettiği değeri göremeyen kuru üzüm, sağlık üzerindeki etkileriyle şaşı

Yeni bir yıla girerken sağlıklı beslenme hedeflerini gözden geçirmek isteyenler için, yıl boyunca yapılan bilimsel ara

Günde kaç gram lif tükettiğinizi biliyor musunuz? Bu sorunun cevabını bilmeyen pek çok kişi, aslında kalp hastalıklar

Özel günlerde beslenme davranışlarının fizyolojik gereksinimlerden ziyade sosyal ve kültürel faktörler tarafından yönle

HABERLER SAĞLIK Kemiklerinizi kuvvetlendiriyor: Gücün sırrı onda! Kapış kapış gidiyor Kemik sağlığı denildiğ

Kış aylarında artan enfeksiyonlara karşı vücudu korumanın en lezzetli yolu kış meyveleridir. C vitamini, lif ve antioks

Kış aylarıyla birlikte tezgahlarda yerini alan nar, parlak kırmızı taneleri ve keskin aromasıyla sofraların vazgeçilmez

Soğuk havalarda şifa niyetine içilen salep, doğal yapısı ve yoğun aromasıyla sofraların vazgeçilmezi oluyor. Evde kendi

Karabuğday, önemli miktarda lif ve bitkisel bileşik içerdiği için kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Pişmiş ka

Kalp ve damar hastalıkları, dünya genelinde en yaygın yaşam kaybı nedenleri arasında yer alıyor. Ancak, yaşam tarzında

İdilika'nın Mutfağı'nda bugün kestane kebap, yemesi sevap tarifler var. Kışın habercisi kestane kebap, köşe başlarında

Alzheimer’dan hipertansiyona, sindirim problemlerinden inflamasyona kadar pek çok alanda destek sağlayan kırmızı pancar

Mevsiminde tüketilen meyveler, hem en yüksek besin değerine sahip hem de vücuda en doğal desteği sunuyor. Portakal, elm

Kalp ve damar hastalıkları, dünya genelinde en yaygın yaşam kaybı nedenleri arasında yer alıyor. Ancak, yaşam tarzında

Beyaz leblebi, genellikle kuruyemiş olarak tüketilen ve birçok besleyici özelliğe sahip olan bir baklagildir. Yüksek pr

HABERLER SAĞLIK Kanserin önüne geçiyor! Vücudunuza tam koruma sağlayan etkili besin... Keten tohumu, içerdiğ